Van de angst voor morgen,

naar rust vandaag.

Stop met het leven uit de weg te gaan. Ik help je landen in het hier en nu en opnieuw te vertrouwen op de kracht in jou. Zodat je voluit kunt leven, juist als het leven niet gaat zoals je wilt.

Gratis audio

Even kennismaken

Van de angst voor morgen,

naar rust vandaag.

Stop met het leven uit de weg te gaan. Ik help je landen in het hier en nu en opnieuw te vertrouwen op de kracht in jou. Zodat je voluit kunt leven, juist als het leven niet gaat zoals je wilt.

Gratis audio

Even kennismaken

Herken je dit?

Je wordt wakker en je hoofd is al niet te stoppen.
Je denkt aan alles wat je nog ‘moet’ doen.

De afspraken die gepland staan.
Dingen die je absoluut niet mag vergeten.

De dag is nog geen eens écht begonnen
en je hebt er nu al geen zin meer in.

Je probeert grip te krijgen op dingen of mensen
waar je geen invloed op hebt.

Je leeft niet meer vanuit wat je wilt ervaren, maar vanuit wat je probeert te voorkomen.
Je piekert, je vecht met jezelf.
Want je had allang verder of beter moeten zijn.

Je voelt je moe en onrustig.
Je slaapt steeds slechter.

En ergens weet je: zo wil ik niet blijven doorgaan.

Even kennismaken

Ik help je stap voor stap de controle los te laten, uit de angstige toekomst terug te keren naar het hier en nu, zodat je weer voluit kunt leven, vanuit vertrouwen in jezelf.

Eén op één coaching

Je wilt niet langer vechten met jezelf of met wat je niet kunt veranderen. Samen creëren we een veilige plek waarin je leert voelen wat er in je leeft, zonder jezelf te hoeven fixen. Juist als het leven niet gaat zoals je wilt.

Start hier

MeetYourMind Moments

Je wilt vertragen, maar weet niet goed hoe. Met een MeetYourMind Moment creëer je een moment voor jezelf. Om stil te staan, te voelen wat er in je leeft en aanwezig te zijn bij wat er is.

Lees meer

Kinderboek in de maak:
Een spannend en magisch verhaal voor kinderen die zich niet goed genoeg voelen. Voor kinderen die gepest worden, zich anders voelen of er niet bij horen en gaan geloven dat er iets mis met hen is.

Hi! Ik ben Mirjam

Wat ik zie, is ontzettend veel mensen die zich opgejaagd voelen.
Dag in, dag uit, met een vol en druk hoofd.
Mensen die verlangen naar rust, maar niet meer weten hóe ze moeten ontspannen.

Ze voelen zich moe of overweldigd en zoeken afleiding als coping mechanisme.
Nog even tv kijken. Op hun telefoon scrollen. Als ze maar bezig blijven.

Niet omdat ze dat zo graag willen, maar omdat het soms makkelijker voelt dan stilstaan bij wat er vanbinnen speelt.

Wat ik vaak zie, is dat we de oplossingen buiten onszelf zoeken.

Als mijn partner mij nou eens zou begrijpen.
Als mijn werk maar wat minder hectisch zou zijn.
Als mijn to-do-lijst maar eens wat korter is.

Dan kan ik eindelijk ontspannen. En zo zetten we ons leven steeds ‘on-hold’.

Maar wat zou er gebeuren als jij je rust niet langer afhankelijk maakt van wat er om je heen gebeurt?

Wat als je leert om je veilig te voelen bij jezelf, met alles wat er om je heen gebeurt?

Niet door je gedachten of emoties weg te stoppen.
Niet door jezelf te fixen of een betere versie van jezelf te worden.

Maar door te voelen wat er in je leeft en daar ruimte aan te geven.
Zonder de verborgen agenda dat het zo snel mogelijk weg moet.

En daar help ik je graag bij.

Lees meer over mij

Dit zeggen anderen die je voorgingen.

Misschien herken je jezelf hierin. Dan is dit een mooi moment om ook ruimte voor jezelf te maken.

     
 
 
      Posted on Google  
   
   Erik Hermens 
 10 November 2025
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. +0
Visit HackYourMind when you search for friendly, honest and personal guidance that helps you develop your own skills to get the best out of now. Mirjam from HackYourMind is truly committed to make the world a better place for teens and (young) adults.
  
 
     Posted on Google  
   
   Irene Verhoeven 
 14 September 2025
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Mijn dochter van 10 heeft de week voorafgaan aan school elke avond de Mindhack meditatie geluisterd. Ze viel daarmee rustig in slaap en was klaar voor de start van het nieuwe schooljaar!
  
 
     Posted on Google  
   
   Joris Blokland 
 9 September 2025
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Ik heb samen met mijn kinderen naar de MindHack Meditatie geluisterd ter voorbereiding op de eerste schooldag na de zomervakantie. Het hielp de kinderen zichtbaar om te ontspannen. Ze gaven zelf ook aan dat ze zich erg prettig voelden na de meditatie.
  
 
     Posted on Google  
   
   Elsje 
 29 August 2025
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Lieve Mirjam, dank je wel voor deze prachtige ingesproken MindHack meditatie (audio), die je speciaal voor mij op maat gemaakt hebt. Ik heb al veel meditaties geluisterd, maar deze meditatie doet echt wat met me. Je vroeg me van tevoren waar ik tegenaan liep en precies dát heb je erin verwerkt. Alles waar ik zo’n behoefte aan heb, zit erin, waardoor ik nu echt de tijd krijg om helemaal te ontspannen voordat ik mijn bed in ga. Wat ik er zo fijn aan vind, is dat ik voel dat dit niet zomaar een tekstje is dat je opleest, maar dat je het echt helemaal voor mij hebt gemaakt. Jouw stem is zo prettig en warm, en de manier waarop je me stap voor stap meeneemt met ademhaling en ontspanning oefening voelt echt alsof je naast me staat. Daardoor glijd ik vanzelf in rust en kan ik eindelijk mijn belemmerende gedachtes "Mind-hacken" en mijn hoofd leegmaken... Het is heel bijzonder om te horen hoe je dit met zoveel aandacht en zorg hebt ingesproken. En… het werkt gewoon. 💛 Lieve Mirjam, ik hoop dat je nog veel meer mensen mag helpen met deze prachtige op maat gemaakte meditaties!! Liefs Elsje
  
 
     Posted on Google  
   
   Natascha Mars 
 25 October 2023
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Mirjam is een zeer betrokken en ervaren coach. Na de sessies van onze zoon, kregen we een uitgebreid verslag. De oefeningen zijn duidelijk en toepasbaar. Na de eerste sessies zagen we al een positieve verandering bij onze zoon. We zijn Mirjam zeer dankbaar voor haar energie en tijd.
  
 
 
  
 
 
   Verified by Trustindex  Trustindex verified badge is the Universal Symbol of Trust. Only the greatest companies can get the verified badge who has a review score above 4.5, based on customer reviews over the past 12 months. Read more

Even kennismaken

Meest recente blog:
Omgaan met emoties van je kind: de les die mijn zoon mij leerde.
Waarom we als ouder zo snel in de oplossing schieten "Mam, ik ben er echt klaar mee." De diepe zucht die volgde vulde de kamer. Ik zag zijn teleurgestelde blik in de ogen. Zijn schouders hingen naar beneden. Hij zat vast in zijn eigen frustratie. Mijn eerste reactie kwam direct. "Je weet toch hoe ...
Lees verder

Terug naar de veiligheid in jou, begint hier.

Van vechten naar voelen: Je hoeft niet langer te vechten tegen wat je voelt. Je leert ruimte te geven aan wat er in je leeft.
Van vermijden naar aanwezig zijn: Je hoeft niet meer weg van wat moeilijk voelt. Je leert aanwezig te blijven, ook als het even ongemakkelijk is.
Van fixen naar accepteren: Je hoeft jezelf niet te veranderen om je goed te voelen. Je leert jezelf te accepteren, precies zoals je bent.
Van buiten naar binnen: Je hoeft veiligheid niet langer buiten jezelf te zoeken. Je ontdekt hoe je weer contact maakt met de veiligheid in jezelf.
Van geloven naar observeren: Je hoeft niet alles te geloven wat je denkt. Je leert je gedachten te observeren en er met meer afstand naar te kijken.

Even kennismaken

Zo creëer je stap voor stap meer veiligheid in jezelf.

Voelen.

Samen onderzoeken we waar jij jezelf onderweg bent kwijtgeraakt en hoe je weer meer verbinding met jezelf kunt ervaren. Door de emoties er te laten zijn in plaats van weg te duwen.

Even kennismaken

Aanwezig zijn.

Je beter voelen, ontstaat niet in één groot moment, maar in dagelijkse kleine momenten waarin je leert bij jezelf te blijven. Ook als het ongemakkelijk wordt.

Gratis audio

Je veilig voelen.

Je ontdekt dat je niet controle over anderen hoeft te hebben om de wereld veilig voor jezelf te maken. We gaan samen kijken hoe je rust, bevestiging of veiligheid in jezelf kan vinden.

Van de angst voor morgen,

naar rust vandaag.

Stop met het leven uit de weg te gaan. Ik help je landen in het hier en nu en opnieuw te vertrouwen op de kracht in jou. Zodat je voluit kunt leven, juist als het leven niet gaat zoals je wilt.

Van de angst voor morgen,

naar rust vandaag.

Stop met het leven uit de weg te gaan. Ik help je landen in het hier en nu en opnieuw te vertrouwen op de kracht in jou. Zodat je voluit kunt leven, juist als het leven niet gaat zoals je wilt.

Herken je dit?

Ik help je stap voor stap de controle los te laten, uit de angstige toekomst terug te keren naar het hier en nu, zodat je weer voluit kunt leven, vanuit vertrouwen in jezelf.

Eén op één coaching

MeetYourMind Moments

Kinderboek in de maak:Een spannend en magisch verhaal voor kinderen die zich niet goed genoeg voelen. Voor kinderen die gepest worden, zich anders voelen of er niet bij horen en gaan geloven dat er iets mis met hen is.

Hi! Ik ben Mirjam

Dit zeggen anderen die je voorgingen.

Terug naar de veiligheid in jou, begint hier.

Zo creëer je stap voor stap meer veiligheid in jezelf.

Voelen.

Aanwezig zijn.

Je veilig voelen.

Kinderboek in de maak:
Een spannend en magisch verhaal voor kinderen die zich niet goed genoeg voelen. Voor kinderen die gepest worden, zich anders voelen of er niet bij horen en gaan geloven dat er iets mis met hen is.