Ruimte voor jou ontstaat niet. Je creëert het.

Je hebt continu het gevoel dat je te weinig tijd hebt.
Dat je achter de feiten aanloopt.
Dat het altijd beter, sneller of anders moet.

Je stelt hoge eisen aan jezelf.
Je bent vooral bezig met wat nog moet.

En ondertussen raak je steeds verder verwijderd van jezelf.

Je probeert grip te houden op alles wat er om je heen gebeurt.
Op je werk. Op anderen. Op wat er van je verwacht wordt.

Tot je merkt dat je niet meer weet hoe je gewoon kunt zijn met wat er is.

Misschien verlang je niet naar nóg meer tips of oplossingen.

Misschien verlang je naar ruimte.
Naar rust.
Naar weer thuiskomen bij jezelf.

  • Je hoeft niet te wachten tot alles rustig is. Je kunt leren aanwezig te blijven bij jezelf, ook als het leven om je heen doorgaat.

Je probeert rust te vinden door grip te houden op wat er om je heen gebeurt.

Je denkt vooruit.
Je probeert te voorkomen dat het misgaat.
Je hecht veel waarde aan wat anderen van je denken.

Je bent vaak bezig met wat er straks kan gebeuren,
in plaats van met wat er nu is.

Want als alles klopt,
kun jij eindelijk ontspannen.

Maar het leven laat zich niet altijd controleren.

En dus blijf je denken, oplossen en doorgaan.

Niet omdat je niet weet hoe je moet ontspannen.
Maar omdat je rust afhankelijk is geworden van wat er buiten jou gebeurt.

Wat als dat niet meer hoeft?

Blijf aanwezig, ook als het spannend wordt.

In de oudercoaching kijken we samen naar wat er gebeurt op de momenten dat de spanning oploopt. Niet om het meteen op te lossen. En ook niet om het te analyseren. Maar om te leren aanwezig te blijven bij wat je voelt, op dat moment.

Zonder ervan weg te gaan. Zonder het te onderdrukken. Wanneer je dat kunt, word je vanzelf rustiger. En die rust voelt je kind ook.

Zodat je niet automatisch reageert, maar aanwezig blijft in het moment.

Soms gebruik je daarbij een korte MindHack audio, zodat je ook op die momenten kunt vertragen en weer terugkomt bij jezelf.

Klein. Praktisch. In je dagelijks leven.

Wat je gaat merken.

  • Je voelt meer rust in jezelf, ook als het spannend wordt.

  • Je blijft meer aanwezig in het moment.

  • Je reageert minder vanuit frustratie of haast.

  • Je voelt sneller wat je nodig hebt.

  • Je kind voelt zich veiliger en komt makkelijker naar je toe. De spanning in huis neemt af.

Je hoeft geen perfecte ouder te zijn. Als jij aanwezig blijft bij wat je voelt, ontstaat er rust. En die rust voelt je kind ook.

Zo werkt het

1

Even kennismaken

We kijken samen waar je tegenaan loopt en wat er speelt.
Zonder oordeel. In alle rust.

2

Samen kijken wat past bij jou

We onderzoeken wat er in jou gebeurt als de spanning oploopt.
Je leert herkennen wat je voelt en hoe je aanwezig kunt blijven.

3

Rust en verbinding in huis

Doordat jij anders aanwezig bent, verandert de sfeer.
Je kind voelt zich veiliger en jullie vinden elkaar weer makkelijker.

Wat je gaat merken

  • Je voelt meer rust in jezelf, ook als het spannend wordt.

  • Je blijft aanwezig bij wat je voelt in je lichaam, ook als dat onrust of ongemak is.

  • Je duwt gevoelens minder weg, maar laat ze er zijn.

  • Je reageert minder vanuit frustratie of haast.

  • Je kind voelt zich veiliger en kan makkelijker ontspannen.

  • De spanning in huis neemt merkbaar af.

Oudercoaching

€575,-

5 sessies van 1 uur, één op één.

Persoonlijke begeleiding, afgestemd op jou.

Je leert aanwezig blijven bij wat je voelt, ook als het spannend of ongemakkelijk is.

Zodat er meer rust ontstaat in jezelf, en de spanning in huis afneemt.

Vrijblijvend, kijken we samen wat er speelt en of dit bij je past.

Wil je ervaren wat er gebeurt als jij aanwezig blijft bij wat je voelt?